Soluzioni posturali e motorie

STRATEGIE CREATIVE CON IL METODO FELDENKRAIS®

Cos'è il Metodo Feldenkrais®

L’insegnate Feldenkrais attraverso le strategie creative del metodo insegna l’arte di integrare mente e corpo, i 3 sistemi neuro-muscolo-scheletrico. Ad un livello più profondo collega azioni, pensieri e sensazioni.

La vita quotidiana e la sedentarietà ci portano a posture e movimenti scorretti che possono portare a numerosi effetti indesiderati, dal mal di schiena ai dolori articolari.

La soluzione? Rieducarci al movimento corretto del corpo umano. Il metodo Feldenkrais® rieduca al movimento naturale del nostro corpo: attraverso dei movimenti semplici e piacevoli si agisce sul sistema muscolare, scheletrico e nervoso, correggendo in maniera naturale le posture ed i movimenti scorretti, causa di innumerevoli problemi. Il metodo Feldenkrais migliora la coordinazione, la flessibilità, la vitalità, l’immagine di sé e aumenta il senso di benessere.

È adatto a persone di ogni età, in qualsiasi condizione fisica, perché rispetta la potenzialità e i limiti di ciascuno.

 Ci sono due modalità di praticare il Metodo Feldenkrais i lezioni di gruppo - CAM o le sedute individuale - IF potete praticare una o entrambe.

I benefici di tale metodo si riflettono direttamente sulla qualità della vita quotidiana: nel camminare, nel fare le scale, nel guidare un auto, nello stare seduti davanti al computer, nei lavori di casa ed in qualsiasi altro lavoro manuale. Il Metodo Feldenkrais® è un ottimo modo di ridurre il dolore e diminuire i meccanismi nocivi indotti dallo stress fisico e mentale.

Tra le problematiche più comuni che possono essere risolte vi sono: mal di schiena, insonnia, artrite, fibromialgia e problemi ortopedici.

È un valido supporto per chi soffre di malattie neurologiche e malattie neuro-degenerative come il Morbo di Parkinson.

È utile per i disagi cognitivi o comportamentali nell’infanzia e nell’adolescenza.

Aiuta inoltre a migliorare performance sportive, artistiche e professionali affinando le proprio abilità.

È ottimo anche per chi vuole semplicemente prevenire il deterioramento funzionale e per chi vuole salvaguardare le articolazioni e mantenere una buona postura.