I DUE MODALITÀ DÌ PRATICARE IL METODO FELDENKRAIS®: IF- Integrazione funzionale® e CAM-consapevolezza attraverso il movimento®. Potete scegliere di praticare una sola modalità o entrambe.
La lezione individuale: IF Integrazione Funzionale®.
Durante la lezione, dopo aver ascoltato attentamente le problematiche, utilizzerò una tecnica manuale delicata per farti sentire come ti muovi abitualmente. In un secondo momento seguito da me passerai ad esplorare passivamente nuovi modi di muoverti, correggendo il movimento ed eliminando le problematiche esistenti.
Le chiavi del successo
Sdraiatavi comodamente.
Relax.
Non provate a fare o inibire i movimenti.
Parla con me di qualsiasi preoccupazione, dolore o sensazione.
Passivamente lascia che la lezione riveli altri possibilità di muovervi. In questo modo potrai ripristinare i movimenti intelligenti, naturali e spontanei.
